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器具の消毒
☆赤ちゃんのほ乳瓶を消毒するつけ込みタイプが便利です。 |
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 カフェコロンにぬるま湯を加えて、人肌くらい(36℃〜38℃)のコーヒー液800ml〜1200mlをつくる。
☆水は、浄水器を通したもの、またはミネラルウォーターを使用してください。 |
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シャワーフックやカーテンレールなどを利用して、170cm〜180cmくらいの高さにつるす。 |
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ホースに入っている空気を抜いて、ワセリンまたは石鹸などを塗ったパイプを肛門に3cm〜4cm挿入する。 |
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 ストッパーを外して、自分に合った姿勢で液を腸内に入れる。
☆右わき腹が下になるポーズがおすすめ。
息を長めに吐き出すことにより大腸の緊張がほぐれ入りやすくなります。我慢出来ない場合は無理せず途中でも排泄してください。 |
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1分くらいで自然に大腸内に入る。 |
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 時計回りにお腹をマッサージしながら12分間とどめる。
☆注入後、音楽を聴いてリラックスしたり、 湯船に入って体を温めたり横になっていると直腸に腹圧がかからず１２分間留めておくことが容易になります。 |
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 12分経ったらトイレで自然に排泄する。排便が終わるまでマッサージをくりかえす。
☆だいたい10分〜15分の間に、4〜5回に分かれて排泄されます。 |
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器具を洗い、よく乾燥させる。 |